秋冬補水自製生薑檸檬茶！
天氣開始轉涼，也是感冒旺季的開始。
雖然天氣寒冷，還是要記得維持喝水量，可幫助體內排毒代謝，每
像是檸檬有豐富的維他命c，平常可加在冷水中，生薑則可以幫助身體保暖，冬天無
但由於生薑天生有個辣味，許
今天小編跟大家分享 "生薑檸檬茶" 食譜，可以用來製作甜飲，超級簡單，讓不敢吃生薑的人也可以食用，趕緊記起來嘍～
但由於生薑天生有個辣味，許
今天小編跟大家分享 "生薑檸檬茶" 食譜，可以用來製作甜飲，超級簡單，讓不敢吃生薑的人也可以食用，趕緊記起來嘍～
生薑檸檬茶原料包含：
一小塊 生薑
一顆 檸檬
四大匙 蜂蜜
300ml 水 （要記得使用過濾水唷～）
1.將檸檬擠成汁備用。
2.將生薑切絲，加水300ml，熬煮至50~60℃。
*Tips：如無法測試生薑水溫度，可煮滾後靜置10～15分鐘，稍
3.將蜂蜜、檸檬汁加入生薑茶中，拌勻即可。
若覺得不夠甜，可適量加入蜂蜜
（也可用楓糖漿或甘蔗糖代
這金黃色的甜飲在秋冬早上喝一杯，是不是很幸福呢？
小編
食譜來源：自由時報
* 此食譜不適合對原料過敏的朋友們食用
* 此食譜僅為參考，無感冒療效
