你所不知道的氣泡水魅力！

氣泡水就是將碳酸飲料中都有的二氧化碳，打進水中產生氣泡。

廣受歡迎、越來越普遍是因為有意想不到的多項好處：

❶ 幫助體重管理➤氣泡到胃裡之後會膨脹，產生飽足感，可以幫助抑制食慾。

❷ 消除疲勞➤運動後肌肉會產生乳酸使身體痠痛，因此感到疲倦。氣泡水裡二氧化碳產生的碳酸可以中和乳酸，幫助消除疲勞。

❸ 幫助消化，緩解便秘➤氣泡水中的碳酸可以刺激胃壁黏膜，促進腸胃蠕動，幫助消化，對於緩解便秘也很有幫助。

❹ 加快新陳代謝➤氣泡水裡的碳酸，可以幫助加快新陳代謝，間接地幫助體重管理。

❺ 清涼消暑➤在炎熱夏季，氣泡水中的二氧化碳和可樂一樣，可以幫助帶走熱量，很快就能降低體溫。

 

♦注意：腸胃不好，有胃潰瘍，或十二指腸潰瘍、胃酸過多的人，盡量避免空腹喝，以免腸胃道內酸性物質過多，加重病情。
且氣泡水裡氣體多，喝太多易造成脹氣、消化不良、打嗝，建議每天還是要喝一點白開水平衡。

參考來源：https://bit.ly/2siejoL