人體最佳喝水溫度：18~45℃

專業醫師建議，喝水時，最好喝溫水，最佳水溫為18~45℃。

過燙的水會損傷牙齒琺琅質並強烈刺激咽喉、消化道和胃粘膜，長期將會導致器官發生細胞病變。

而喝冰水後，體內的溫度會發生變化，冷熱交替下可能會引起聲帶組織痙攣，造成一段時間的「失聲」，若不小心還會引發傷風感冒、肺炎等疾病，女性則會造成各種婦科毛病。

參考來源： https://bit.ly/2DaqVUD