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生活類分享

夏日游泳要注意!小心病菌找上門!
夏天消暑有很多種方法,游泳是其中之一。 不過,專家提醒,與游泳有關的常見的疾病為腹瀉,是因為不小心嗆水或吞水導致池水細菌進入身體, 而不少人在游完泳後容易感染「紅眼症」,池水、沾到病毒的手、毛巾都可能是罪魁禍首,各類皮膚病也是泳池畔的高發傳染病之一。 CDC健康游泳項目主要作者兼主席Michele Hlavsa表示,只要不小心喝到一口帶有隱孢子蟲的水, 就能讓健康的孩子和成人腹瀉幾週、胃痙攣,噁心和嘔吐,「如果正好患有腹瀉,不論是大人還是小孩,都不要進入泳池中。」 一個人確診感染了隱孢子蟲病,那麼應該休息兩週直到停止腹瀉後再去游泳。 不少人在游完泳後也容易感染「紅眼症」,徐主任表示,「紅眼症」就是醫學上所說的急性結膜炎,主要傳播方式是接觸, 它的傳染性強、發病快,「泳池的水、沾到病毒的手、毛巾都可以成為傳染紅眼病的罪魁禍首。砂眼病原體也會透過池水作為媒介, 讓健康人患上砂眼。」 徐主任說,想預防這種疾病的發生,游泳者首先要帶好泳鏡,保護眼睛,其次是眼部有異物感、癢感和其他不適時, 千萬不要用手揉眼睛,正確的做法是清潔手部後,用專業的洗眼液清洗眼部,如果長時間沒好轉,還伴有粘性分泌物時就要及時就醫。 另外,各類皮膚病也是泳池畔的高發傳染病之一,徐主任指出,由細菌感染的膿皰瘡一旦破裂,細菌進入池水,健康的人接觸到就會 立刻「中招」;一些皮膚淺層的真菌,例如股癬、灰指甲都會透過拖鞋、毛巾等媒介蔓延。徐主任建議,要選擇水質有保證的泳池, 下水前觀察一下池水是否乾淨,以及避免在游泳高峰期下水,都可以降低感染機率。 出處:ETtoday新聞雲
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讓咖啡更好喝的秘訣
水質對咖啡萃取來說, 非常的重要 礦物質的多寡會影響水的口感,這也是市售礦泉水存在的原因,但水中的礦物質會影響到咖啡豆成分的萃取,不只是咖啡,茶葉也是如此,但你知道為什麼嗎? 水中的鈣、鎂、鈉、鉀等礦物質離子,會影響咖啡在熱動力學上的萃取能力,其中鎂離子具有較強的吸附能力,所以豆子中的風味成分(有機酸、酚等類物質)就能夠萃取出來,進而提升咖啡的層次,變得更好喝了呀!同時歐洲精品咖啡學會(SCAE)也建議以硬度300ppm以內的水來煮咖啡會有最佳的風味,因此業者掌握這些水的關鍵硬度後,就能針對不同豆子特性(淺、中及深焙)來進行沖泡,讓豆子的味道能夠完全釋放。 但一般的咖啡連鎖店、超商都是使用RO水來進行沖泡,因為RO水方便取得,但精品咖啡廳則是使用硬度較高的水質來沖泡咖啡,如礦泉水或是調整過硬度的水質,這就是為什麼高單價的咖啡比較好喝的原因了! 水中礦物質是萃取咖啡風味物質的關鍵 離子化礦物質是箇中要角,但一般蒸餾水與低硬度的水質,無法提升其萃取效率。 富含離子的水質才有能力將這些風味帶到咖啡液中,提升風味與整體口感,SCAE 咖啡協會所建議的水質只落在一定的範圍,無法將咖啡專用水規格化,所以無法有效提升這個意識普,同時咖啡豆產地、處理法、烘焙程度及沖泡手法都是影響搭配水質的重要關鍵,需要建立龐大的資料庫配對才有最適的咖啡專用水質。 參考來源➤ https://reurl.cc/m42GM 喝好水交給藍海淨水 歡迎加Line洽詢▶ https://bit.ly/2NCWybO LINE ID:@080-080-7000 各式飲水設備~服務地區遍布全台 同業保固1年‼️ 我們全機保固3年‼️ 維修服務,快速完善。 多家知名大廠品牌代理(賀眾牌.普德家電.3M.國際牌.愛惠浦等等) ☎服務專線: 080-080-7000
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【水科技分析大介紹 】了解您現在喝的7種水
1. RO水 RO水又稱「純水」,這種利用薄膜製程處理產製的純水,已將水中的病原菌、雜質、礦物質、微量元素、無機鹽類…移除,可作為純淨無虞的飲用水。但近來有醫學專家陸續指出,由於純水中缺乏維持人體機能運作所需的礦物質及微量元素,因此不建議長期飲用。更何況在科學園區裡,如此純淨的水可是用來清洗晶圓、避免雜質殘留的最佳選擇,試想這樣的水是否真的是我們所需要的? 2. 電解水 早在1965年日本厚生省就核准製造電解水生成器,且定位為醫療器具材,同時也承認它對腸胃疾病的療效。電解水是利用電解方式改變水的pH值及氧化還原電位,並產生鹼性陽離子水及酸性陰離子水。鹼性水通常用於飲用、清洗食物、保健醫療、植物澆灌等用途;酸性水則可作為收斂水、殺菌、容器清潔等。此外,根據研究報導指出,電解水亦有水分子團較小的特性,對於人體的吸收有一定程度幫助。 但要注意如果家中水源為地下水,則不適合裝設電解水機,因為地下水可能含有重金屬等其他污染物質,電解後反而導致飲用水水質更差;另外,家中自來水若為偏硬水,則要注意極版的結垢問題,記得要定期清理。總之,電解水生成器的好處並非放諸四海皆準的,使用者如何掌握自己體質情況應地置宜、適材適用、趨吉避凶,實有賴更具智慧的抉擇。 3. 礦泉水 嚴格來說,符合國家標準的天然礦泉水必須具備純粹從地底湧出,不需人為加工、濾淨水質,且經化驗證實含有豐富天然礦物質,甚至產地必須在一定高度以上,且水源方圓十公里以內不可有水質污染的變因存在,再加上在產地直接包裝與不斷檢驗等的要求。而目前台灣市售一般所謂的礦泉水是指於地表自然湧出或經人工開發且未受污染的地下礦水,通常含有較為豐富的礦物質及微量元素,於特定區域所產生的礦泉甚至含有非常少見的稀有元素;在中古世紀的歐洲,經過岩脈層層焠鍊的礦泉水還只是貴族才能飲用的水源。而礦泉水除可作為一般飲用水外,也有保健理療的特殊功效,當然這都須視水源特性而定。例如:法國薇姿(Vichy)礦泉,除作為瓶裝礦泉水、化妝品等用途外,也是法國政府認定為『特殊患者或老年人福利保障條款』的特定休養地點。 您不可不知, 雖然飲用礦泉水補充水分也可同時吸收人體所需的礦物質,對於人體健康可說有一定程度的助益。但值得注意的是,礦泉水多以瓶裝水型態呈現,在這些看似清澈透明的瓶裝水,純淨表象的背後卻有驚人的連鎖污染問題。美國太平洋學院水資源專家計算發現,每公升的進口瓶裝水,平均消耗250毫升的石油。光是美國用於瓶裝水的塑料原料,每年就超過150萬桶石油,相當於10萬輛車的年耗油量。此外,配銷過程中也免不了能源消耗,一罐瓶裝水從工廠到用戶手中,可能已經旅行過半個地球。飲用後的棄置塑料空瓶,高達8成無法有效回收利用而成了垃圾,焚化會產生有毒氣體,掩埋又需要千年時間才能自然分解,這些都是不容小覷的環境負擔。 4. 蒸餾水 蒸餾水是指一般水體經過高溫煮沸後,蒸發所形成的水蒸氣再經冷卻所集結而成。在蒸餾的過程中,水中的雜質、重金屬、汙染物及礦物質等都會被分離,因此水質相當純淨,常被用作實驗用水。 一般來說,醫生都不建議長期飲用RO水及蒸餾水等純淨水,因水中不含鹽份,可能導致人體電解質失衡;且缺乏人體必需的礦物質及無機鹽類,將可能危害人體健康。 5. 高氧水 市面上所謂的高氧水也有人稱為活氧水,顧名思義就是水中含氧量比一般自來水約2~4ppm大很多的水,這種水不外是訴求高氧保健的好處,藉由水的載體功能來呈現罷了,現階段在科學論証上有許多爭議。 姑且不論高氧水在健康促進上的效果如何?至少面對市售標榜高氧或活氧水產品時,大家必須認清確認以下幾點,才可以更安心飲用。 •含氧量要真的比較高,至少65~70ppm,有些「濃縮高氧水」其含氧量可達12000~15000ppm。 •不會在人體內激發自由基的活性。 •可以保存,保存期限可達兩年。 •無毒性。 6. 臭氧水 目前市售的臭氧水機,大都是利用高壓放電,將臭氧氣體經由細管引到水中,經反應變成臭氧水輸出供使用。 由於臭氧分子極不穩定,與水反應後會產生高氧化力的氫氧基(OH¯),而氫氧基又容易溶於水,同時提高水的電荷動能並增強水的淨化功能。對一般水體而言,臭氧的殺菌力是傳統加氯消毒的600~3000倍。 但是臭氧水機的使用,由於臭氧本身不容易溶於水,若機器設計不當臭氧以曝氣方式釋放造水時,容易引發洩漏導致空氣中臭氧濃度過高問題,對人體造成直接傷害的隱憂。 常被標榜可以去除蔬果中殘存的農藥或肉品中的殘留抗生素,甚至改善水質的功效。最好也能夠在使用臭氧水清前先掌握被洗物質或其他水裡的成份,否則經由臭氧水處理後的有害副產物對人體健康的危害可能更得不償失。 7. 海洋深層水 從陽光無法進入的海洋斜溫層以下所抽汲出來,具低溫、潔淨、熟成、富營養鹽與多元礦物質等特性的海洋深層水,所調製之深層海水包裝飲用水,除了具有天然海洋深層水的優點外,也突顯其含有豐富的礦物質與呈現弱鹼性還原水的特質,可以說是最天然且優質的液態礦脈。利用深層海水所精煉萃取的礦物質濃縮液(Nigari)可添加於一般飲用水,以補充水中所缺乏的礦物質及微量元素。利用礦物質濃縮液也可調製出各式的機能性飲料,在日本已有許多醫學報導指出,飲用適量的深層海水飲用水,對於動脈硬化及血壓上升具有預防的可能性;相關研究報導也顯示,深層海水飲用水對於胃幽門螺旋桿菌增殖情形有抑制的效果。 參考來源➤ https://reurl.cc/gpZ7Q 喝好水交給藍海淨水 歡迎加Line洽詢▶ https://bit.ly/2NCWybO LINE ID:@080-080-7000 各式飲水設備~服務地區遍布全台 同業保固1年‼️ 我們全機保固3年‼️ 維修服務,快速完善。 多家知名大廠品牌代理(賀眾牌.普德家電.3M.國際牌.愛惠浦等等) ☎服務專線: 080-080-7000
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喝對水,減肥又排毒
喝水對身體有哪些好處? 維持維生素B正常運作,代謝醣份避免肥胖 維持維生素C的抗氧化功能 避免泌尿道相關疾病,如腎結石、尿道發炎 幫助消化與腸胃蠕動,改善便秘問題 促進身體散熱抗中暑 排毒有助保養肌膚,不易面色蠟黃、肌膚粗糙 戰勝慢性病:正確喝溫水、調整飲食,有利控制高血壓、糖尿病 降低體內血液黏稠度,預防動脈硬化、心腦血管疾病。 喝水禁忌:水喝錯了也不行,原來有禁忌要注意 咖啡、茶、牛奶、生機果汁、養生飲品喝再多都不能代替水,大量攝取這些飲料,反而加重流失身體的水分,減弱新陳代謝。 生水、死水,千萬別喝!中醫師說,未煮沸的生水小心細菌、寄生蟲,當心感染、胃腸炎、肝炎、痢疾等疾病發作,甚至增加罹癌風險;而死水就是長時間貯存不動的水,常飲用這種水,會使細胞新陳代謝明顯減慢,中老年人會加速衰老。自來水中多數有害物質會隨蒸氣揮發,也建議煮沸後飲用。 睡前別喝太多水,避免半夜頻尿睡不好、甚至隔天水腫,建議白天多喝一點,晚上少喝一點。 一次喝太多反而讓水分馬上化為汗水、尿液排出體外,一般建議每天大約喝2000cc 的水。若極短時間內攝入過多水分,喝太多反而造成「水中毒」,罹患低血鈉症,嚴重還可能致死。腎臟功能差、血壓高、過度肥胖者,則依身體狀況調整飲水量。 正確喝水方法:越喝越瘦這樣做 確保每天水分充足 燃燒脂肪,需要水分!利用身體多餘的中性脂肪來燃燒產生能量,第一步正是「水解」成脂肪酸跟甘油,需要「水分子」才能協助達成,所以分解脂肪必定需要大量的水分,想要減肥的人每天可以喝足體重的40~50倍。日本名醫小林弘幸也靠喝水,在七天內就瘦了3公斤。 餐前半小時先喝水 吃飯前先喝水能增加飽足感,當有充足的水分,身體對醣類的渴望也隨之下降,進食量明顯減少,還能幫助消化,預防胃脹問題。 不喝冰水 無論天氣再熱,也不能喝冰水!保持體內溫暖、血氣充足暢通,才是瘦身的根本。女中醫陳俊如就曾親身實驗,冰水喝一個月竟然胖了3公斤! 參考來源➤ https://reurl.cc/gpmnz 喝好水交給藍海淨水 歡迎加Line洽詢▶ https://bit.ly/2NCWybO LINE ID:@080-080-7000 各式飲水設備~服務地區遍布全台 同業保固1年‼️ 我們全機保固3年‼️ 維修服務,快速完善。 多家知名大廠品牌代理(賀眾牌.普德家電.3M.國際牌.愛惠浦等等) ☎服務專線: 080-080-7000
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